Il tour è un continuo alternarsi di zone di mare e montagna, con diverse soste, tra cui una breve nuotata in un'area attrezzata. Iniziamo il percorso sulla costa a picco sul mare, incorniciato da uno spettacolare gioco di luci e colori che vanno dall'azzurro del cielo al verde-blu del mare, con una breve sosta in un suggestivo punto panoramico di fronte all'Isola di Serpentara.

Lasciata la costa, percorriamo un percorso caratterizzato da un importante dislivello che ci porterà a raggiungere una delle cime da cui sarà possibile ammirare un vasto tratto di costa da Villassimius a Capo Ferrato. Lasciata la montagna, ci attende una sosta rinfrescante in una delle spiagge più famose, Cala Sinzias, dove sarà possibile fare il bagno.

Di nuovo al mare, ci dirigiamo verso l'entroterra verso la borgata di Castiadas, famosa come luogo simbolo in cui si è plasmata la storia del territorio. Verrà servita una tipica merenda sarda in un'area picnic all'interno della foresta demaniale dei Sette Fratelli, all'ombra dei lecci. Concludiamo la nostra escursione con un altro passaggio in fuoristrada sul promontorio di Capo Boi a picco sul mare.